[跑步] 萌新开一个记录帖子，希望能一直坚持下去。[第3页]

作者:羽翼雨衣羽翼

二十五天，脚腕上下楼没啥问题，原地轻轻的小跳依然有不适感，再休一天，明天就跑跑试试看了，这段时间没法跑，但是在跟着keep里做腹肌撕裂者k1能做完或者k2大半套

二十六天，跑了三公里多，脚腕依旧轻微不适，可能是天热起来了，出汗比起前多很多，心跳也快了一些。

昨天第二十七天，例休不跑，忘记记一下了，倒班夜班有点难熬啊！

开始跑步二十八天了，总里程突破50km，本来这个月想突破100km，结果上次伤脚腕一个礼拜没动，估计这个月到不了100了

二十九天，依然三公里。

三十天了，例休，例休就是上班
并不愉快！

三十一天了，依然是三公里，虽然感觉有余力，但是怕再伤脚了，还是稳一点，多跑一段时间三公里再试试提距离了。
虽然特别想提速提距离

三十二天，该跑没跑，被拉出去逛街了，走得脚酸

三十三天，例休不跑，倒班时间长活还多，累死了

三十四天，换了双鞋，不太合脚，底有点硬，跑起来不太舒服，618买，今天才到，不知道下地跑了两三公里能不能退掉

本来是打算七天无理由退货退款的，室友劝说下取消了退款，不知道买个软些的鞋垫能不能救得回来，新买的多威征途鞋底太硬了，有一双中乔飞影无碳板那款了，很软跑起来回弹很舒服，想着618再买一双换着穿的

三十五天，果然鞋子软一些跑着舒服些，虽然不知道为啥速度变慢了点。

三十六天，例休不跑，下雨了，做事好烦

三十七天，聚餐喝酒，该跑没跑，有点生气，酒量不咋地，喝了两三瓶啤酒喝不得了，大领导没说啥，几个老鳖在那里叽叽歪歪

三十八天，加了点速度就完全撑不住，脚步迈大点，喘不过气+心跳急剧提升。

加:2021-09-25 19:14:52 更:2021-09-25 19:21:32

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