[跑步] 萌新开一个记录帖子，希望能一直坚持下去。[第5页]

作者:羽翼雨衣羽翼

五十二天，脚腕上下楼依然疼，不知道还要休息多久

我也初跑一个多月，维持6分配速3-4公里，还是得堆跑量，不然提速和曾量心肺都顶不住

身体都有问题了，还强迫跑干嘛！等完全好了再跑

五十三天，脚腕上下还楼有点疼，不彻底好就不去跑。

昨天五十四天，夜班，忘了记一下了，脚腕好多了，但是还是再休养休养

五十五天，右脚脚腕基本没问题了，走路上下楼都没啥事，但是原地跑还是有点不舒服，再休养几天看看吧

昨天五十六天，脚腕没啥感觉，但是傍晚下雨了，也就没跑，今天五十七天，上班夜班，也跑不成，明天如果天气没问题，可以重新开跑，争取控制放慢速度，看看能不能跑个四五公里吧。

五十八天，才下楼就下雨，又跑不成了，快两月了，才跑二十多次，南京最近雨季，怕是最近几天也跑不成

五十九天，下雨。

六十天，天气不错，可惜夜班

六十一天，天气很好，下一丢丢小雨，有点点风，跑起来很舒服，本来一段时间没跑，准备少跑点热热身，还是跑了四公里，速度体感比以前慢，不知道为啥keep计数还是六分多一点点

六十二天，应该是停了一段时间，昨天跑跑，今天大腿又发酸了

昨天六十三天，夜班忘记记一下了，大腿还有点酸，没啥影响，不知道南京近期会不会下雨

六十四天，才发现keep有定速跑的选项，跟着语音控制速度，真不错。
本来准时顺便拿个快递，结果菜鸟驿站七点关门，超了十多分钟时间。

六十五天，有事，才开始跑就被叫回去

加:2021-09-25 19:14:52 更:2021-09-25 19:21:57

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