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[跑步]慢跑心率170～180正常吗？[第2页] |
| 作者:rainsas |
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手表手环都不准 |
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6分配速我都不带喘气的， |
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啊？我五公里心率最高198，平均180，你这还算好的 |
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我好像还破过200最高心率，17岁去年的时候 |
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反正每次跑完都是面红耳赤的 |
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有没有熬夜啊，饮食是不是重口味的。 |
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一起加油，坚持运动 |
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贴吧老哥都说要有跑氧练，我跑一个月了心率还是挺高，手环心率一高就提示降速，不知道继续有没有用 |
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手环不准 |
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心率带 |
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认真你就输了 |
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我今天140心率就是有氧加强了。跑了一年。 |
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平均心率多少？一般到后期心率会飘升正常，我看你前十几分钟的心率还好 |
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不低。我配速5:30左右心率150左右。 |
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