[跑步] 慢跑心率170～180正常吗？[第6页]

作者:rainsas

不正常

我跑步有挺长时间了，但是不是经常跑的那种。个人体质心率是偏快的，每次跑步心率在1—2分钟内就从100升到130以上了，直接跳过有氧基础，也不知道怎么能调整好，郁闷

手环不准确，我跑10公里到9公里的时候心率才90几，我是6分10秒左右的配速

我也是心率高，我感觉这是人与人之间的个体差异，跑步注意控制心率，我也一直有这个问题

心肺功能不太行，可以先保持130左右跑一段时间，不用跑很快，轻松跑就行

king引擎是吧

降速降速降速

你这不是慢跑，我730的速度，心率一般都在150以上啦

入跑步群嘛，一起努力，互相学习互相进步，挺热闹的，我发的帖子有二维码

加:2021-09-29 02:10:33 更:2021-12-19 07:38:53

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库