[跑步] 慢跑心率170～180正常吗？[第5页]

作者:rainsas

多大点事啊，别怕下辈子注意点就行。

为啥你们都是五分多一公里，，我要八分钟，，

如果是该开始跑的话，可能是身体素质有点低，猛的运动就会这样，先慢速跑吧，身体素质提高，增强心肺能力，心率就会降下来了。

没我的高。随便贴个我的。我用的心率带。有次骑单车，心率最高216。。。。

小米手环6 感觉不准，没手机准。

跑步过程180太正常不过

我25，和你速度差不多，我心率稳定在160，我用过苹果和颂拓表都是这个心率，所以应该还是可以参考下的，如果上到170，我就明显感觉呼吸比较喘了，不知道你这心率180哪来的，真要180，对我来说是冲刺跑了吧，数据准确性有待怀疑啊??

你是怎么回事、在

正常，很久没锻炼的一开始就这样

有点高啊

一起加油，坚持运动

我自己慢跑一般是140多到150多之间，配速6分到8分之间。。5公里以内。。。偶尔160以上，用华为watch gt2测的

比我好多了，8分多配速随便跑平均170+.除非走，只要是小跑心率直接上160+.以前没得手环不在意，买了手环看的，跑了10个月了，一个星期跑四天，每天5公里，偶尔跑个10公里。

Apple Watch S6测心率准确吗？

加:2021-09-29 02:10:33 更:2021-11-11 22:00:01

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