[跑步] 慢跑心率170～180正常吗？[第4页]

作者:rainsas

跑快了其他不想说，新手好好打有氧基础

这心率够住院标准了

在网上搜了一下燃脂和有氧的心率区间，没有一个确切的说法，有说（220-年龄）×60%的，不知道准不准确鸭？

请参考，慢跑……

心率手表多少钱？

24慢跑这个心率偏高了。考虑再把配速降一点。如果感觉不适，及时停，看医生？

我都不管这些的，每天一个小时内跑够12公里就ok了

我才跑了三个月一直以为我这个心率高了你这个也太恐怖了

6.30配速。心率140-150 23岁。

你这是身体太差了，不要急，慢慢跑，会越来越快的

和我差不多，问过医生了。个体差异没问题。

手环很可能不准，想测心率还是心率带靠谱。我的手环情况跟你刚好相反，我都跑起来加速到呼吸跟不上了，一看心率140很显然是不可能的，自己手摸胸口感觉心跳都不止170了

听说有人心率高

看你怎么跑的了，建议减速

5.34算慢跑？

加:2021-09-29 02:10:33 更:2021-10-11 22:44:49

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