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[跑步]人与人的体质是不同的，大家一定要量力而行。[第5页] |
| 作者:屠龍之術 |
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慢慢来 我以前15公里75分钟 现在也不行了 |
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循环渐进，我十公里能跑四十分，隔了一个月没跑只能跑五分半，强行跑心肺跟的上腿跟不上 |
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看了这个吧友的反馈，还是得跑一休一，营养要足，最近髋关节受伤了，一跑就疼，但是每天还是都去尝试跑步，每次都疼到，跑不动了才停下。然后一瘸一拐的走回家。 |
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确定没有变成超级赛亚人？？ |
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体质、年龄、运动基础不一样，直接影响运动状态，我记得2016年加入过一个跑群，里面有个人天天跑20多公里，群里的人都佩服得不得了，后来群里聚餐，去了以后看见那男孩子，拿孩子说自己多牛逼多牛逼，以前当过兵身体素质多好多好，然后我们就奇怪了，问他做什么工作的，那么闲，拿孩子说“我？我不上班，我没工作，吃低保”顿时大家就明白了，在我们早起奔波的时候他还在睡懒觉呢，我们在忙碌的时候他在运动，人家下午还能睡一觉，我勒个XXX |
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还有很多那种平时不太跑步锻炼 不知道为啥都热衷与抢夺马拉松名额 爱好者报个名真难 |
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这倒霉孩子，咋这么大气性 |
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慢跑怎么拉伤的 |
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