[跑步] 五分配速10公里，到底什么水平[第2页]

作者:小花的小绿

大神都是3分半的配速

你有那十公里打底你已经超越很多跑的了，配速这东西吧说重要也重要，说不重要真就没啥大用。我有一次跑半道看一老哥钓鱼，看了几个小时，配速啥的不搞竞技的就那么回事吧

我跑了三千多公里，到现在还做不到五分配十公里……跑渣

业余强人级跑力，刘翔日常训练水平。普通男子刻苦练练通常都能达到。贴吧平均水平，小区高手级别。三四线小城市千人比赛估计4-500名水平。

太快了，我顶多7分钟

奥运会没你我不看的水平

还行。

大神

你要说明白5分出头还是5分快接近6分啊，相差很大的

啥鞋？好看啊

求鞋子

我们这种只能说是业余中上游的水准，

一般很一般贴吧都是3分配速你这速度就不要发出来丢人现眼了谢谢你

高手水平，状态好也跑不出这速度

别人不知道，但我是没问题

加:2021-10-09 18:13:45 更:2021-10-09 18:26:23

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