[跑步] 2020从零开始（打卡记录）[第24页]

作者:Runman611

打卡第301天，今日20公里完成，用时1小时36分钟，平均配速4分43秒。

打卡第302天，今日30公里完成，用时2小时29分钟，平均配速4分56秒。

打卡第303天，今日17公里完成，用时1小时19分钟，平均配速4分39秒。

打卡第304天，今日18公里完成，用时1小时29分钟，平均配速4分55秒。

打卡第305天，今日19公里完成，用时1小时29分钟，平均配速4分40秒。

打卡第306天，今日20公里完成，用时1小时35分钟，平均配速4分42秒。

打卡第307天，今日26公里完成，用时2小时11分钟，平均配速5分01秒。

打卡第308天，今日17公里完成，用时1小时18分钟，平均配速4分32秒。

打卡第309天，今日18公里完成，用时1小时26分钟，平均配速4分45秒。

打卡第310天，今日12公里完成，用时59分钟，平均配速4分49秒。不知道什么原因，跑了12公里后，左脚脚踝开始疼痛，走路不疼，一发力跑就疼，上周也是这样子

打卡第311天，今日17公里完成，用时1小时24分钟，平均配速4分53秒。歇了4天没跑，17公里快结束时左脚踝又有点疼了

打卡第312天，今日18公里完成，用时1小时25分钟，平均配速4分42秒。

打卡第313天，今日21公里完成，用时1小时29分钟，平均配速4分13秒。

加:2021-10-14 07:19:31 更:2022-09-27 06:01:01

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