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[跑步]跑起来![第5页] |
作者:之聒之聒之聒 |
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方向对了,不断坚持,就能到达,每一天都是奋斗起点 |
哎 |
不要纠结过往,珍惜当下,做好当下 |
仿佛是枯朽的意志力 |
正气御邪气,跑步提正气,正气在,百毒难侵 |
为何止不住 |
保持警醒啊 |
不做欲望的奴隶,要做命运掌控者! |
贪欲是空虚,自律方充实。 |
why? |
继续努力,肌肉和膝盖有点损伤,控制跑量 |
记录每一天的进步 |
适度给自己点压力可以让自己不荒废时间 |
每天半小时以上中高强度有氧跑才有成效 |
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