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[跑步]跑起来![第5页]

作者:之聒之聒之聒
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方向对了,不断坚持,就能到达,每一天都是奋斗起点
 

 
不要纠结过往,珍惜当下,做好当下
 
仿佛是枯朽的意志力
 
正气御邪气,跑步提正气,正气在,百毒难侵
 
为何止不住
 
保持警醒啊
 
不做欲望的奴隶,要做命运掌控者!
 
贪欲是空虚,自律方充实。
 
why?
 
继续努力,肌肉和膝盖有点损伤,控制跑量
 
记录每一天的进步
 
适度给自己点压力可以让自己不荒废时间
 
每天半小时以上中高强度有氧跑才有成效
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这周六就要体测啦
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个
跑步一直入不了门
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加:2021-10-19 18:00:37  更:2021-10-19 18:07:15 
 
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