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[跑步]一般慢跑多少km需要拉伸？[第5页] |
| 作者:宁溪逵 |
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专业的都得拉伸 |
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跑步十分钟，拉伸半小时 |
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我跑50米都得拉一下，保护自己从我做起 |
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没人会注意你的，拉伸就行 |
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拉伸算啥，我还在操场打空击呢 |
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拉伸很正常，只是自己觉得尴尬而已 但事实是别人只会瞅你几眼就过去了 |
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拉伸是一件很正常的事。保护自己身体。管别人怎么看 |
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没事，没人在意你 |
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自己水平高了做拉伸，底气就足了 |
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不热身，身体肯定吃亏，无论什么运动 |
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