[跑步] 胖子跑步减肥记录[第6页]

作者:战神刘玉栋

厉害了。。我现在也在减肥。每天基本跑五公里

晚上吃点什么好，现在一直吃的水果，香蕉之类的，坚持了2个月，跑步的话，进步挺大，比刚开始好很多了，因为一个人住宿舍，自己也不会弄吃的，吃盖浇饭的话总感觉油盐太多...有没有什么好的推荐呀

同珠海的啊，格力那边空气不好吧，我在野狸岛这边跑。@战神刘玉栋求带。

今天降温了，风好大，很冷。

我喜欢吧里的一个女孩，一直没告诉她，因为怕被拒绝，只好每天冒泡让她看见我的存在，冒泡完毕

人要明白的一个道理：高薪不如高寿，高寿不如高兴。要记住两个观点：做事向高处看，生活向低处看。要学会说三句话：无法改变的事实我接受；错了我改，但不悔恨；天不能常阴，夜不能常黑，一切都会过去。

肚子痛，几天了都没好。正好给自己充电了。

楼主吃饭正常吃吗？

黑龙江冷成狗了！只能在屋里跑跑步机。还是喜欢在外面跑啊，有感觉。

第一次用这个软件，有点发烧，压压腿就撤了。

遇到大神了，好佩服！我半年从140斤到现在的108，我比较控制饮食，一直在坚持。身边的人都说我不能再减了，可是我还是觉得自己腿粗。吃东西最近胆子大一点了，之前对数字特别敏感。现在基本跑三休一（做keep）。现在的问题是我看自己怎么都壮壮的，我是不是心态有问题呢？求解。

佩服

小米手环的数据，不知道准不准

加油

加:2021-10-23 21:33:10 更:2021-10-23 21:39:47

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