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[跑步]跑步四个多月,跑量590公里,十公里配速中午破6了。33岁大[第31页] |
作者:小虫的拟 |
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福州打卡 |
这个月跑量只有200,大部分都是在健身房跑步机上跑的,三月继续加油。 |
打个卡 |
跑不动卡 |
本来想跑2圈30公里,后边实在跑不动了。不知道为啥,一出差到外地跑起来就很累,莫非是一个人跑没人带的原因?风景还可以,主要是江边风太大了。 |
打卡 |
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滴滴打卡 |
30公里PB卡。前边25陪朋友跑的,后边5公里自己慢跑,真是跑不动啊! |
前几天跑30左腿有点拉伤。今天跑了10组400米间歇,一圈94-99秒之间,硬挺下来,能力还是不够,如果有人带不知道会不会好一点。 |
10公里打卡 |
疫情原因健身房只能进20人,去的时候太晚不让进了只能室外跑个步。 |
3/5/10吐血PB卡。感谢跑团队友带跑! |
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大伙看看这人什么水平 |
兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了 |
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