[跑步] 有什么跑步上的问题可以问我，乐意分享！[第14页]

作者:孙文豪13147

足底筋膜炎怎么办，我想跑步

每次开头的那几百米，节奏都挺好，几百米之后，又找不到节奏了然后就跑不动了，有什么解决的办法吗？

我想问早晨天还未亮跑步可以吗？对身体有伤害吗？5点钟的时候天还没亮。还有晚上天黑后跑步对身体有什么危害吗？

兄弟，我跑步也有一年多了；配速到5分钟就上不去……求指点
身体数据：身高180cm、体重80公斤、平时心率65左右、身体无伤痛。

为什么跑完步，一条腿膝盖部位涨涨的，一动还嘎嘎响

楼主我跑步已经差不多两个月了，但是还是不能一口气跑五公里呢，只能走加跑才能完成五公里，还是我的跑步方法错了

还在吗老哥加你微信了回一下

鞋越便宜越好没钱，推荐

想知道体考800米怎样增强

最近膝盖走路都有点发痛，也没碰撞过，是不是不要跑先。慢走可以吧

请问跑前热身到底怎么个热身法，目前我都是跑之前拉伸，跑之后慢走几分钟然后再拉伸。
8KM，配速5.06

5.30配送五公里心率170怎么办

大神不如我加你的微信我拉你进跑步群给我们小白科普一下喽

听说间歇跑不适合新手，那么跑多久能进行间歇跑？一两个月可以吗

大体重跑步鞋可以推荐么

加:2021-10-29 19:04:23 更:2022-03-07 21:07:31

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