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[跑步]有什么跑步上的问题可以问我,乐意分享![第3页]

作者:孙文豪13147
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跑马直通怎样获得?获得资格以后怎么样去报名?
 
最近晚上跑完5公里左右 我能喝二瓶尖叫 我应该把尖叫换成一瓶矿泉水吗
 
左膝盖个绷响,跑3-4公里时有点疼
 
嘴巴呼吸是吐气吧?我一般都是鼻子呼吸,可能跑的不是特别快的原因,鼻子呼吸没压力
 
跑步姿势普及一下,另外跑步开始几公里开始
 
一般一天十公里,前段时间都很正常,这段时间休息了一天,再跑就感觉小腿前面和脚关节特别酸,而且特别僵硬 就是感觉小腿前面涨起来,酸涨的不行,原来可以一口气跑下来,现在跑个1公里就酸涨的不行
 
坚持跑步到底有哪些改变
 
楼主 我崴脚已经第13天了 淤青差不多都消了 脚侧面还有一个包 也不知道什么时候能消了 我想去跑步 不知道能不能 两周没跑步 我快要抑郁了
 
瘦子跑步能更瘦吗 就是想健康点吧 不然更瘦了
 
为什么我每次跑完右腿总是比左腿酸痛?左腿跑完完全没感觉。
 
身高165,体重60公斤,想要跑步减肥,很多美美的衣服根本就穿不上
请问像我这个体重应该如何通过跑步来减肥呢,我想能瘦到110以下。
现在平均每周跑4天吧,每次都是只能跑3公里左右,配速在7分十几这样。只要一跑就发现腿使不上劲,感觉跑着跑着就没力气了,呼吸倒是没问题。
另外前几天跑完发现走路的时候脚底板足弓处有些疼,已经停了好几天没跑感觉还是有些隐隐的疼,这是怎么回事呀?
 
最近夜跑慢跑五公里,配速640左右吧,跑完怎么喝水都感觉不解渴,有没有什么好办法
 
有时跑个3km就开始喉咙灼热,胃里也有这情况是怎么回事?
 
本人1米78,体重80公斤请问每天跑多少比较合适?
 
前掌着地还是脚跟着地
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骂的欢,买的更欢是吧
这周六就要体测啦
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个
跑步一直入不了门
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了
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加:2021-10-29 19:04:23  更:2021-10-29 19:13:45 
 
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