[跑步] 有什么跑步上的问题可以问我，乐意分享！[第6页]

作者:孙文豪13147

请问楼主平时都是晚上九十点凉快以后才跑，参加上午的马拉松能适应吗？

楼主你好，我每次跑步的时候红灯后突然停止运动，然后眼前发黑，心跳的特别快呼吸不过来。请问这是轻度重力休克吗？？

五六公里，五分半的配速，心率170-180，怎么降下来，提高跑量。

跑步腿太粗了，着样才能瘦腿！

体重95，身高160不到，跑了三个月，单次6公里左右，平均配速6多一点，发现左脚前脚掌有点痛，穿的亚瑟跑鞋，减震不错，但感觉有点偏软，是不是鞋子问题？有没有适合的跑鞋推荐？

亚瑟跑鞋还可以，跟跑鞋应该关系不大，可能是跑步落脚点导致的。可以适当按摩前脚掌，

跑步能减肥吗？

请问楼主，左膝盖下边小腿骨右前侧疼咋回事？刚开始跑步没几天，现在疼得走路都费劲！

如何瘦腰腹，屁股，胸，背上的脂肪，跑了快1个半月，瘦了10斤，一开始3公里，4公里，现在5公里多40分钟，我用跑步机跑的，天气太热。现在我想加快节奏，怎么快速刷脂

请问158身高60kg算体重大嘛？鞋的话穿耐的飞马好吗？

我跑步会**，医生检查又说没事儿，求解。

字被屏蔽了，我跑步跑到第三四千米的时候，会，睾丸，疼，求解。

支持

怎么增加跑步量?跑步适应之后前二十分钟感觉很轻松，后面才感觉到一点累，是跑慢了吗？怎么调整和增加量?求解!

每次跑一公里多点怎么办

加:2021-10-29 19:04:23 更:2021-10-29 19:14:22

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库