[跑步] 跑步，跳绳，骑车这三运动哪项靠谱，对于减肥来说。[第9页]

作者:初心丶莫名

波比跳一个钟

170.135绝对不算胖的，就是没有肌肉曲线全是赘肉而已，想要看着好看还是要力量配合有氧（话说女神不喜欢胖子，不是你真的胖，而是她不喜欢才这么说的

骑车

135是公斤么？

176 140表示还好

这不挺瘦吗。。

180+

就减脂效果没啥区别，不都是有氧，别问哪个有效，只问你喜欢什么就行了
个人喜欢跑步和骑车，不喜欢跳绳，不过骑车需要的设备多有点麻烦。如果要入坑，玩单车坑大得很，跑步跳绳相对省钱多了

游泳靠谱

相信我，你就是脂肪多

消耗大于吸收（花的比赚得多）

170 135都是死胖子那我170 150是不是直接预约火疗算了

跑步和跳绳都行，最好两个一起。骑车的话，公路车难减肥。

跑挺快啊

你有这跑步能力还是跑步行你这能力很快就能达到马拉松级别

加:2021-11-04 23:31:15 更:2021-11-07 05:56:31

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