| |
|
首页 -> 跑步 -> 减肥记 -> 正文阅读 |
[跑步]减肥记[第8页] |
作者:骨折钦料 |
首页 上一页[7] 本页[8] 下一页[9] 尾页[41] [收藏本文] 【下载本文】 |
楼主是夜跑吗? |
|
11月9日,19:54开跑。 6.45公里,36分10秒,平均配速5:36,消耗556大卡 |
|
楼主和我差不多到。。我属狗 体重和你差不多90kg。不过个头才172cm,努力种刚开始。。向你学习。。。开始第二次每周三次坚持。。。饮食控制不了没办法 |
11月12日,18:45开跑。 5.01公里,28分38秒,平均配速5:43,消耗431大卡 |
11月17日,19:21开跑。 8.25公里,47分47秒,平均配速5:48,消耗719大卡 |
五个月,才跑59次就减了17kg...我天天跑每次十公里+,跑了二个月了减了12kg |
11月23日,18:41开跑。 8.16公里,45分52秒,平均配速5:37,消耗704大卡。 取得两项个人新纪录: |
励志!=w= |
赞!!!我想瘦肚子,只想瘦肚子。我觉得我的身材就差肚子了,跑步真的能瘦掉肚子吗 |
11月30日,18:26开跑。 8.19公里,48分12秒,平均配速5:53,消耗673大卡(以76KG体重计算,下同)。 |
加油 |
12月8日,19:22开跑。 10.01公里,57分12秒,平均配速5:43,消耗819大卡。 |
12月14日,17:27开跑。 6.38公里,34分15秒,平均配速5:22,消耗526大卡。 取得五公里个人新纪录(果然湿度一降速度就上去了啊): |
首页 上一页[7] 本页[8] 下一页[9] 尾页[41] [收藏本文] 【下载本文】 |
跑步 最新文章 |
大伙看看这人什么水平 |
兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了 |
上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |