[跑步] 哪位大神救救我[第1页]

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[跑步]哪位大神救救我[第1页]

作者:笑世间2

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坚持跑步近十年了。虽然中途有过膝盖疼，但是通过休养和膝盖注射阿尔治，慢慢地恢复的差不多了。由于工作的原因，这半年，我开车的时间多了，由于是营运性车辆，一天在车上近十个小时，加之是手动挡的车，行车途中要频繁换挡左脚踩离合器。这两周我中途去跑步，跑一次膝盖疼一次，尤其左腿膝盖，疼的下楼都困难，从来都没有这样的疼痛！具体疼痛情况如下：锻炼前不疼，但是热身完慢跑到五百米开始左腿膝盖就开始疼，尤其触地那一瞬间，我能感觉到，是左腿膝盖外侧以及外侧膝盖内部！由于疼痛难忍，只有停下来回家后，开始吃药，硫酸氨基葡萄糖，尼美舒利等等。稍微疼的好点了，我又去试着跑，今天是第三次试跑，症状依旧，疼的我走路都困难。
哪位大神告诉我，我的膝盖到底怎么了，和开车频繁踩离合器踏板有关系吗？该怎么治疗？我就锻炼健身这一点爱好，我以后还能跑步吗？
跪谢求指点！！！！

别沉

真的假的，我跑了四天，每天10公里左右，现在左边膝盖也是有点疼，

右边大脚趾也是摸着疼的厉害

又是贴吧问诊。如果平时不疼，只是跑的时候疼，可能问题不大，如果平时也疼，那就去医院拍片看下了。想跑步就把大腿肌肉和臀部肌肉练起来，减轻膝盖负担

建议去??看一下，受伤了肯定是跑不了避免伤害加重。

这你不应该问贴吧意见呀，你起码去支付宝问个在线医生都行呀，最好还是去医院检查一下吧。建议还是休息好等恢复后再考虑跑步，锻炼身体这种兴趣爱好不只是有跑步，买个瑜伽垫说不定都能爱上室内健身了

去做个核磁共振，再问。

做个磁共振就知道原因了。可能是胫骨平台水肿

膝盖外侧是不是髂经速综合征？

不要跑了

可能长时间开车膝盖弯曲受影响，我有时候开个两百来公里膝盖都会疼，停车活动下又不疼。你这情况还是要注意，锻炼身体是好事不能硬来问医生找治疗方案最实际

在跑步机上跑吧，对膝盖比较友好