[跑步] 这个帖子新手一定会有所收获！一个小白到入门跑步爱好者的经历！[第3页]

作者:拜托了雪宝宝

最后一个温馨提示，对于跑步喜欢听歌的，推荐买挂耳式蓝牙耳机，不易掉，手机买个某宝的9块9的腰包，不要用臂包，两个手重量不一样，导致跑步姿势不好看！

都是妥妥干货，最后点个??行不行！

所以跑步受伤是腿部力量不够？

进来学习

呼吸和脚的落地能说下吧纯小白

继续，很不错

学习了

我也是脚踝疼，能问一下是keep还是运动健康里哪个练习力量的吗？

我日，早上吃了一桶泡面，一个星期白跑了??

也就是说，新手刚开始跑步的时候脚腕、膝盖疼痛是正常的是吧

那我跑步只是单纯锻炼身体，不是为了减肥，饮食可以不用太在意吧(就是嘴巴馋)

哈哈哈加油我都是随心跑

慢跑5公里推荐一个鞋子

李宁，支持国产

加:2021-11-17 04:33:05 更:2021-11-17 04:43:17

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