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[跑步]这次开跑，一定要坚持下去！[第2页] |
| 作者:2009dyniu |
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2013年7月26日 阴 体重70.6KG 跑：4.2KM 走：3KM 累计：46.2KM LP:3KM 走：2KM |
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2013年7月27日 中雨伴强雷电 另膝盖下方的骨头疼 跑休 |
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2013年7月28日 雨加雷电 按时起床，哎！！！！雨。。。没完了都。天天天天的下。 |
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2013年7月29日 晴 70.7KG 终于晴天了 25分钟4公里 累计50公里 |
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昨天跑了4公里，觉得还能再跑。今天延长了路线，还不错跑了6公里。保持6公里一段时间后，再加量！ 2013年7月30日 阴 71KG 35分钟跑了6公里 步行1公里 累计：56公里 |
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今天下午膝盖下面（不是内侧）骨头有点痛。不知是不是跑多了的缘故。 |
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2013年7月31日 加量有点大 腿疼 跑休 |
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2013年8月1日 跑休 |
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8月2日 4KM 累计60KM |
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有看到今天置顶话题吗？关于开展2013年跑步吧第一届“健身节?跑步日”活动的倡议... 请支持参加此次活动。 谢谢。 |
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8月2日 4KM 累计60KM 8月3日 4KM 累计64KM |
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8月2日 4KM 累计60KM 8月3日 4KM 累计64KM 8月6日 4KM 累计68KM |
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