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[跑步]胖胖的我又来打卡啦。[第1页] |
作者:秋歌相婉 |
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哒哒哒,体重和自拍镇楼。 要求不高,一个月掉10斤就好。 因为是新手,所以打算一天跑3公里就好。 |
滴滴,自律打卡第一天。 逛街买装备去了,所以今天的运动就是走路。 以后每个星期一早上更新体重嘿嘿。 |
配合饮食才好减 |
兄弟有点清秀啊 |
跑休加控制饮食才是减肥的王道~减肥是打持久战的~毕竟你吃胖也不是短时间胖的 |
多大了有男朋友吗家是哪里人 |
你这要求还不高 |
加油 |
加油 你瘦下来一定很瘦 饮食比锻炼重要 |
加油,记得控制饮食 |
滴滴,我来打卡啦。 以后逢五必吃肉,别的日期就吃鸡蛋。 |
不吹,吃了一碗中药,休息了四天,体重直接从115瘦到了109 |
合理饮食搭配才能起到减肥作用 |
每天跑十公里都很难减十斤(一个月) |
这个目标已经够大的了,运动其次,饮食一定要克制, |
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兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
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