[跑步] 抗严寒百日跑乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第33页]

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[跑步]抗严寒百日跑乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第33页]

作者:莫王斌姬

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2017.1.9，冰天雪地快走也挺好

抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队
日期 2017.02.08 第59天
本日总跑量： 17.6 本日出勤： 2
累计总跑量： 2402.04 累计出勤： 266

以前大家爬山，快走的数据我是没有记录的，但是后来觉得都是运动嘛，又有录入统计中，造成有点标准不一致，从今天起统一，快走，爬山数据都当跑步数据录入，而之前有遗漏的该类型数据队友有需要的请和我指出，从新录入。（反正这届跑步吧的百日跑活动属于群龙无首状态，我们就不必再那么严谨了）
但是，骑行数据因为运动类型不同，就统一不会录入了。

本人82年，北京，爱跑一族
看到你们记录了这么久的跑程，心里痒痒啊
我从去年几月份不记得了，一直断断续续的在跑步
最近改为上班下班跑步了，今天早上跑步4公里
不知道能否参加

《第25次献血》生日的第二项活动：献血。中午饭点了全素的菜，就像跑友说的话，“素了就清”。从上个生日献血后已经喜欢上生日献血的感觉了，以后的生日献血将会是常规的节目。中山三路成份血站，手指纹继续不能被辨认，只有靠背身份证才过关，可喜是血小板数207，最近健身计划没有跟上，但被护士姐姐说血管好，可以献2单位，还能上久违的单手机。
单手机的感觉很不同，回血时能明显感受到液体输入身体，还要去辨别什么时候抓和放，好处就是能腾出一只手做事。碰到的一个护士姐姐挺健谈，了解了更多的献血知识。例如血小板，因为保存期短，所以比起全血有更大需求，然而因为对献血小板的不了解，很多人包括全血献血者是不愿意去尝试献血小板的，这点希望以后和同事沟通时我可以出分力。
献血用时1小时18分，第25次献血，14次成份血，11次全血，现在我有了一个新的目标，在61岁生日的献血截止期限前要完成100次献血。
在献血后护士姐姐们看到了我的大大盒的乐高，于是开始交流起乐高来，原来是两个乐高爱好者，她还感谢我分享给她一间超实惠的乐高店，这是尾声一个有趣的插曲。

爬山，已经跑了4公里，一会回去再跑4公里！

队长，能把以前爬山的补上个，就一次

8公里

2017.2.9
晴 3℃ AQI 83
12.54公里，配速453
年后第一天上班，很开心得到了无锡苏宁广场给的无锡马拉松邀请码。开始没抽中签的我也可以跑锡马啦～还有一个月多点，得好好备战了。

晚饭请爸爸妈妈在中山三常来饭店吃饭，碌鹅味道够，肉厚又滑，莲藕煲，猪扒，萝卜丝爽滑肉丸，杂粮煲都味道好够，份量足，连菜心都有亮点，条条都爽脆，5个大人都吃不完，有得打包，5星好评！

2017.2.10，温度还是有点低，比起前段时间的雾霾天要好的很多，趁着皎洁的月光，奔跑在洁白的雪地里，感受着大自然赐予的幸福，2017.加油

抗严寒百日跑-乐跑乐嗨一队
日期 2017.02.09 第60天
本日总跑量： 34.43 本日出勤： 4
累计总跑量： 2453.06 累计出勤： 271