[跑步] 抗严寒百日跑乐跑乐嗨一队召集打卡帖[第4页]

作者:莫王斌姬

打卡多会开始，详细规则请各位跑友明示

2016.12.9 晚2.22公里打卡
（讲道理时隔上一次跑步已经半年了，第一次有勇气重新迈开脚步，因为刚开始而且我也不知为何跑步下腹会痛所以不勉强自己2.22公里结束，以后会努力）

这个应该不是只用悦跑圈打卡吧，像其他的辅助记录
App应该也可以啊又不是悦跑圈的活动

这种行么

12.11打卡 10.41公里

没人理我好尴尬

2016.12.11晚4.51公里打卡
（因为明天就要正式百日跑了今天提前试一下看看喽，其实跑的不想停可是今晚晚班，后来我步行一个小时没有坐公交去上班也是厉害了）

图一是准备去跑步下楼的时间
图二是跑完回来爬楼的时间
（都是17楼，真的是累的我一身汗）

2016.12.12
阴 9℃ AQI 33
出差，跑步5.55公里，配速515
跑步回来酒店刚好有人接亲。
今天是个好日子。

2016.12.12
阴天，雾霾严重，-5摄氏度，山西长治，路滑，跑步7.0，公里，计步器最后出现问题，第一天打卡，虽有点小插曲，心情还是可以，加油，如风

周一，6点起，17度微凉，73.5kg，享受跑步5.21k,29'22"，广马后的排酸跑，12月跑步6次/99.77K,抗严寒百日跑活动今天开始，1次/5.21k。2016广马后记正酝酿中，以后慢慢吐出来。之前准备广马怠慢了这个帖子，之后会把注意力转移回来专注这个活动。

12.12百日跑第一天打卡失败
（昨晚是晚班，下班都今早九点多了，去了一趟超市买完东西回来十一点多了，我怕睡觉就醒不来耽误了跑步，于是乎回家就换了衣服出去跑，可是跑到1.1公里的时候肚子就开始痛，最后还是不勉强自己，如果晚上有时间再战，这个成绩贴出来但是不计数）

每天四公里，确定不是平均每天4公里？？明天换地方了，跑步的场地都没有呢

咱们队应该建个微信群，比在贴吧里交流方便

加:2021-12-04 21:21:17 更:2021-12-04 21:30:45

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