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[跑步]大一女生如何冲击二级运动员 非体育生[第1页] |
| 作者:南风知我意x6 |
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我是普通本科院校的非体育生 从小对跑步比较感兴趣 短短续续跑了四个月 但五公里成绩不见长 |
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这是最好成绩了 |
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下面超过男性是因为我设置性别是男 设置成女生的话 没啥挑战性 |
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女生跑这么快，少见 |
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这是今年的跑量 |
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各位哥哥有啥建议啊 我感觉遇到瓶颈了 |
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这是今晚跑的 后1??公里是冷身跑 五公里成绩是24分多 |
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虽然我是渣渣，不太懂。但是你的跑量也太少了。一个月300km是必须的吧。很多运动员年轻的时候14岁月跑量就有400多了，你这个根本没努力啊。 |
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只要努力，就有无限可能。成功，只要心性，无他 |
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二级靠自己练还是很难的 看有没有校队的愿意带吧 |
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跑太少了 |
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跑步小腿会变粗啊求大神来个科普 |
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