[跑步] 小腿这里该怎么办？听群里人说是“新兵腿”[第2页]

作者:小包爱Faye

楼主是怎么好的啊，我是最近开始跑步减肥，我情况跟你一模一样，也是那个位置痛，一跑就痛，走路基本不痛，休息了两个星期基本没什么痛感了，又跑了几公里，第二天又开始痛了，难受，你是用什么药搞好的？

就是新兵腿啊，心有余而力不足，腿力不够，承受不了，步幅、速度要降，等腿力强了，就没事了

穿弹力腿套，多拉伸。防止静脉曲张

太着急了，跑得快了

三年过去了，帖子还在??，我也是同样的部位同样的症状，不跑不疼，一跑就疼，用手按按就疼，一开始疼然后休息了半个月，也热敷了，也贴膏药了，用手按也不疼了，我以为彻底好了，出去一跑又开始疼，真的绝了，三年了，你现在还跑吗，现在跑还疼吗

小问题，我和你一样，正在纠结呢。其实问题不大。

坚持跑，痛过了就好了。大概一个星期左右。

加:2022-02-06 04:39:23 更:2022-02-06 04:50:29

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