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[跑步]小腿这里该怎么办?听群里人说是“新兵腿”[第2页] |
作者:小包爱Faye |
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楼主是怎么好的啊,我是最近开始跑步减肥,我情况跟你一模一样,也是那个位置痛,一跑就痛,走路基本不痛,休息了两个星期基本没什么痛感了,又跑了几公里,第二天又开始痛了,难受,你是用什么药搞好的? |
就是新兵腿啊,心有余而力不足,腿力不够,承受不了,步幅、速度要降,等腿力强了,就没事了 |
穿弹力腿套,多拉伸。 防止静脉曲张 |
太着急了,跑得快了 |
三年过去了,帖子还在??,我也是同样的部位同样的症状,不跑不疼,一跑就疼,用手按按就疼,一开始疼然后休息了半个月,也热敷了,也贴膏药了,用手按也不疼了,我以为彻底好了,出去一跑又开始疼,真的绝了,三年了,你现在还跑吗,现在跑还疼吗 |
小问题,我和你一样,正在纠结呢。其实问题不大。 |
坚持跑,痛过了就好了。大概一个星期左右。 |
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