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[跑步]为什么跑完步腰会痛啊[第1页] |
| 作者:year砀 |
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那就对啦，核心用力了，接着跑还会屁股痛 |
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为什么？因为跑步伤伤身啊！你不知道吗 |
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估计弯腰了。跑步时保持腰背头一条线。 |
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什么这痛那痛，还是跑的少了，哈哈哈 |
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好地方 |
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首先你跑的可能不对，费力还是伤身，按说健身跑没那么大动静，你没全程闭嘴吧？ |
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肾在腰部，腰痛多半肾虚， |
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是不是跑的时候肚子一直顶着呀，收腹、别太挺胸试试 |
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我的腰好像是踢足球扭到了，旧伤。经常是跑完了就不怎么疼。 |
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小白冒充大神跑完肯定痛?? |
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肾虚 |
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跑慢点就不会痛 |
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要经常做腿部力量和腰部核心也就是平板支撑 |
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不对 应该是屁股疼....下回再跑注意下是不是身体挺直 抬头了....如果是还疼....去骨科吧 |
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