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[跑步]弱弱的问一句，长期跑步对那方面有帮助吗？[第8页] |
| 作者:724632687 |
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那方面更厉害 |
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运动会让你越来越健康，自然而然的 就会。。。你懂得~ |
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为啥我跑步还把腰肌劳损复发了 |
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增强体能耐力，有助于延时和增加次数吧。大小就别想了，发育完成后基本定型了 |
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锻炼pc肌，提肛。长期跑步，姿势要对，否则都没法跪了 |
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有。久了就会戒了那个 |
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磨损膝盖 |
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只会让你以后膝盖受伤 |
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跑步＋深蹲＋提肛=伟哥 |
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深蹲 |
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天生的早泄，怎么练都是无用。 |
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多少有用吧，有体会 |
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长期有氧有反作用… |
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深蹲啊 主要靠睾茼素。 |
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会变冷淡 |
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