[跑步] 小白跑步减肥发现1000米都坚持不住[第2页]

作者:兔兔兔啊啊啊兔

跑不动就走。饮食控制住

新手之前跑了一小段小腿两侧骨头疼是怎么回事

从物理学角度来说，减肥需要做功，而跑步做的功少得可怜，你想快速减肥，每天坐下站起两百次，比跑十公里都有效果，再配合直立弯腰一百次，瘦的比什么都快

10分配是快走吧

管不住嘴你怎么跑都没用

别逗了，我懂，配速10分18秒，***能叫跑？还跑不动了？

我看了一下我健走的配速是0904，只是比散步快走一些，你十分配跑是怎么跑的，跑的起来么？

这配速就是走啊，心率怎么这么快，建议去打一个心电图

你先快走适应一下吧，一百公斤负荷太大了

不至于，你是连初中中考学校安排的跑步训练都没参加过？

肚子疼是因为跑着跑着肠子上下动有点下坠

加:2022-03-12 04:48:51 更:2022-03-12 04:52:01

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