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[跑步]为什么呢？[第8页] |
| 作者:夜丶凄凉丶巨蟹 |
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别骂了别骂了 |
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屎多了 |
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大腹便便可能是经常坐造成的 |
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减肥不是被动吗 |
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因为很闲 |
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要配速的，还有饮食结构也要调整的…… |
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我160多，之前连续5.6天每天5公里，然后膝盖疼了一个星期，现在只能节食加快走了 |
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因为管不住嘴 |
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亲身体验告诉你，就算力量训练不怎么做，只要每天9公里以上，包你吃饭自由。但是后果就是跑多了膝盖会有积液，打了玻璃酸钠都没用。 |
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主要是心宽了。 |
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就不可能是同一批人 |
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走150也可以，就是慢一点，饮食要控制。优点是对膝盖友好 |
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我刚跑完，现在汉堡王玩手机。。。。你是针对我吧？？ |
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不存在的 |
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