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[跑步]兄弟们,5公里,一迈开腿就无氧极限,咋处理[第1页] |
作者:不言结束4 |
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兄弟们,5公里,一迈开腿就无氧极限,咋处理 |
身高体重多少 |
绑上绊马索,比如两腿之间绑好就是90厘米的绳子,步子大了摔你个嘴啃泥,看你还敢跑快 |
小米手环吧,不准的 |
多高,多重,这两样数据很重要的 |
以前上学也经常跑步,那时候没有买手环,对这心率也没注意过,现在有了手环,好家伙,辛苦刷刷的 |
身高178,体重130,没啥太胖的,我体重都很标准,工作了也都有做体检,心脏没啥问题 |
标准的从不运动者 |
130的体重,八分多的配速,172的心率,是不是有点离谱 |
别看心率,你跑的时候身体自我感觉怎么样 |
哈人 |
这…… |
好久没运动,开始跑这心率也正常 |
我也不是那种从不运动的,只是没注意过心率 |
你这手环有问题吧,体重正常,有点运动习惯的话,这点配速心率不至于这么高,我4.几的配速都没你这么离谱。看自己的感受,自己把握运动强度就可以了,你这数据有问题,或者换个设备重新测几次 |
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大伙看看这人什么水平 |
兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了 |
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