[跑步] 指点一下，推荐个鞋[第3页]

作者:月亮踹直

飞影训练版，赤兔4、5，安踏柏油路霸应该都可以

我跑了二年多，体重还是在152-156之间徘徊

乔丹风行11，便宜，减震，好用。性价比之王

如果不是平脚板，也不是太弓的话，建议亚瑟士kayano系列，注意保护膝盖，半月板磨损不可逆，我知道现在说这个你听不进去，建议是选一个缓震好一点的鞋子，配速慢一点，在柏油路面跑步或者跑道上跑。

平时跑个5公里就可以了没必要跑10公里贵在坚持锻炼饮食上注意控制别吃太饱

索康尼 RIDE系列，我一直穿这个

楼主你好，我刚跑了几次步，身高1米75，重146斤，跑4.5公里，配速是7分钟左右，昨天在网上淘宝买了安踏的，毒刺，279元。不知道合不合适？各位大神指导一下

乔丹风行11。某宝200多

今天降了10度，非常凉爽。试了一下晨跑，感觉早上跑步比较舒服，跑完状态很不错，不觉得累。

楼主用的什么软件app呀？

可以考虑乔丹飞影1.0训练版，李宁赤兔4，价格都300左右，个人喜欢乔丹飞影训练版！比较软弹一点！
话说楼主配速是真快

三六一度的国际线口碑非常好
多威战神二代适合体育生训练

我问下，美津浓和亚瑟士哪个好用点，缓震的，保护关节

150的心率能跑到这个配速，竟然会有脂肪肝？现在查查估计没了吧

楼主很厉害，敬佩

加:2022-05-05 15:57:47 更:2022-07-13 06:06:28

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