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[跑步]一个很神奇的现象[第3页] |
| 作者:DevilZRB |
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太摸鱼了，如果能跑到无论几公里的时候都想死，那你就上道了 |
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肾上腺素起来了吧，不过跑步前要是好好热了身。一开始跑也很舒服 |
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这就好像刚到高原有高原反应一样 |
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多巴胺 |
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有一部分原因是心率上升时会有疲惫感，心率稳定时就感觉轻松一些 |
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我也是，一般过了5 km的坎后面就好跑了,10km又是一个坎 |
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虽然是正常现象，可是当你跑完十公里，短时间内是没有什么不舒服的感觉，过了几小时，身体疲惫感就会涌现出来，尤其是腿部。偶尔跑跑没啥事，经常这样，小心身体出问题 |
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多巴胺上瘾 |
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加一，刚跑没几步就感觉没劲了，但是跑到最后甚至还能冲刺一段 |
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我老公也是，刚开始都是我坐上去，他不动，过一会20分钟他动，我不动????????哦，我没老公，那没事了 |
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跑前后记得做好放松 |
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正常现象 热身开了，我也是这样感觉 |
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通俗来说就是跑傻了 |
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跑着跑着突然咔的一下身体轻松了 |
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会偷懒了 |
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