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[跑步]一个很神奇的现象[第7页] |
| 作者:DevilZRB |
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我跳绳也是一样，第一组跳完特别累。需要放松挺长一会儿才能缓过来。 第二组开始就没那么累了，越跳越轻松。 |
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人体，很神奇吧 |
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真羡慕你们，我跑两三公里我的小腿前面的骨头就疼的不行，小腿肌肉就像要崩断了一样，真羡慕你们能感受极点的人 |
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所以这是好还是坏 |
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所以热身的重要性 适用于各种运动 |
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楼主我和你一样诶 |
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充分热身能不能好一点 |
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我也想知道 |
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参考斯德哥尔摩综合征 |
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放纵的人享受多巴胺，自律的人享受内啡肽 |
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500米到2公里之间最难受 |
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俗称撞墙。请充分热身，适量运动，别逞能。 |
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身体适应了 |
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我也是这样的，有一个点特别难熬，熬过去就没感觉累了 |
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突破体能极限就会全身充满力量 |
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