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[跑步]跑步减肥！[第1页] |
| 作者:信命2不认命 |
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电子厂上班，两班倒，上夜班，一个月倒一次班，晚上20：00上班，早晨8：00下班，跑步减肥，是跑步完睡觉休息，还是下午睡醒了在跑步！ |
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你这样的作息还跑什么，睡觉时间够吗？不怕猝死？少吃两口饭就能瘦，留条命多活几年。 |
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熬夜就别跑了 实在要跑我看还是睡好再说 |
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呼呼 |
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下午起来跑 |
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夜班别跑 |
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老哥多大了 我22也是夜班 每次下完班跑五公里 |
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睡过在跑 |
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建议辞职以后找个轻松的工作再跑。你这个工作可能刚退休命就没了。 |
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上夜班别跑了，我以前上夜班，跑几步就喘，建议别\干夜班了，常年上夜班很容易猝死 |
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两班倒真别跑~ |
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为什么？都倒成这样还跑，做下俯卧撑之类就好了，不怕垮了吗 |
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我以前的工友，一起上夜班，开机的，早上下班回去还健身，做俯卧撑，就是想减肥，结果练不到一个月，人S了 |
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工作一天累了千万别太过激烈运动，身体会垮的，还是永久性那种 |
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牛，电子厂还有精力跑 |
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