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[跑步]跑了一会就走，我这速度算什么档次[第2页] |
| 作者:杨生聪要坚持呀 |
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多大多重? |
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有行动总比没行动好，走着比座着好，多走走也有利身体健康。 |
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忙起来，别冲 |
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嗯…我才跑一个半月，然后基本上是天天奖励自己，现在十公里能进50分钟 |
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比我散步稍微快一些 |
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不如试试短距离跑，或是单纯快走 |
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你这是半路拉了1小时的屎 |
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不要太过于关注速度，健康重要 |
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中途人停了表没停吧，注意身体 |
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实在受不了别跑那么快慢跑也别跑那么久，3 4公里就行了，后面再慢慢的买，身体适应性很快的 |
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就正常才开始的水平，先一次一个小时吧，这速度花2小时感觉没啥必要 |
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不如认认真真的少跑一点。 |
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能出门就已经赢了大部分人 |
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快赶上乌龟了，加油 |
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奖励自己对跑步也影响不大，至少我没什么感觉 |
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