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[跑步]记录减肥，这是第三年，希望能有所改变[第3页] |
| 作者:屠龍之術 |
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所以说健康减肥真的很难，要不断的去克服问题 |
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早餐吃得太少，早餐要多吃，否则撑不到午饭。午餐吃多了，午饭可以不吃。晚餐可以吃的素一点，尽量少吃，不能不吃。 |
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