[跑步] 开始跑步了，立贴为证[第3页]

作者:寒蝉且凄切

zhenlou

打卡，四十分钟，76.8。今天好累。

楼主怎么你会跑的全身都湿透了我户外跑跑二十分钟身体就有点受不了还有双脚关节特别疼，现在脚趾也磨伤了睡觉都能痛，

打卡，四十，77.5今晚有点晚，明天睡懒觉

打卡，四十，77.8。为什么增加了？

跑步17天，貌似没有啥效果。不要气馁，至少身体健康了些。加油↖(^ω^)↗。总有一天肚子会下去的。马甲线，加油↖(^ω^)↗

还有不要吃晚饭，不要喝饮料不瘦才怪呢

打卡，40分钟，77.4。加油！！！

瘦下来好难啊。
想明天晚上室外跑一跑。

坚持，会小

看你不撸,诱发照片，出门右转戒色吧

回复寒蝉且凄切：哈哈。我也舍不得休息，，那你就减点量，速度再放慢点，以后跑步的日子还多着嘞，膝盖刚开始的时候挺脆弱的，做好热身……我也伤过，

打卡，四十，77.7。坚决不撸。

打卡，四十，76.5.

加:2022-05-31 17:06:22 更:2022-05-31 17:12:59

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