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[跑步]开始跑步了，立贴为证[第7页] |
| 作者:寒蝉且凄切 |
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今天看到了万沙浪，才知道有这么个人，曾经大红大紫，在一次跌倒后智力下降到了五岁。 儿女不闻不问。人生大起大落。可叹人生轻薄，世态炎凉啊。 有一天我要是瘫痪了，我就选择自杀，不拖累别人。 |
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在人间有谁活得不像是一场炼狱。 |
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奉劝恋爱的人，一定要找自己喜欢的，和自己情投意合的。 婚后的家庭，沉甸甸的鸡毛会压得你喘不过气来， 心中的那份喜欢是感情救命稻草的良药。否则，只能选择忍受。 |
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膝盖又疼了，这就很尴尬了。今天恢复吧 |
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膝盖疼，跑不了了，郁闷啊，为什么跑步要膝盖疼啊？这到底是为了什么?_? |
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今晚跑还是不跑，这是一个问题。 |
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没敢跑，郑多燕小红帽一套，明天跑步?? |
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一定要瘦到70公斤。 不达目标，誓不罢休。 加油加油加加油。 |
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健康对于每一个人，都是多么的重要。 为什么我们在自己还健康的时候，要胡吃海塞，要品酒，要喝得死去活来？ 当我们的身体臃肿不堪，大腹便便，看着别人妙曼的身材轻盈地走过，难道不自卑？ 当我们因为过于肥胖得了很多病的时候，后悔晚矣。 趁着现在，趁着当下，动起来，一定要动起来。 现在动起来只是需要一个多小时的忍耐，比在病床上遥遥无期的痛苦好一万倍。 |
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一定要隔日跑，千万不要天天跑，即使膝盖允许也不要。 天天跑太伤膝盖了。 一定要跑慢一些，不要过于追求速度。 |
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隔日夜跑，遇到周六周日早上跑。不跑的那天，郑多燕小红帽和小黑帽，就这么定了。 我好聪明。 加油。 |
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镇楼 |
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肚子好难减 |
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为什么不配合练力量，要搭配无氧，体重太大跑步损伤脚，脚腕，膝盖，还有跨。你可以先慢走，然后动感单车 |
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已经瘦了多少？ |
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