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[跑步]新手跑步求教[第4页] |
| 作者:真率丶默人 |
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夏天跑长距离要勤补水，尽量晚上跑吧，多出汗就能减肥 |
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顶着大太阳跑步？咋滴？你是吃了人人果实幻兽种尼卡形态啊？ |
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减肥还是减命？ |
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夏天早晚吧，中午说实在的有点玩命，而且对皮肤也不好，紫外线太强了 |
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容易中暑的，夏天一般是推荐早晨跑，或者是晚上跑。冬季才是下午跑步呢。 |
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