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[跑步]写给想要跑步的你[第5页] |
| 作者:tu7gf5 |
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你上面说控制在150到160心率，那我41岁也在150到160心率跑吗？谢谢 |
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跑步真的会粗腿，我的腿已经日渐粗壮了 |
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请问每次跑两公里可以天天跑吗 |
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特别支持楼主。 另外身体出现不适，就应该停跑，停跑几天还没缓解的一定要及时就医。 |
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