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[跑步]真搞不懂你们拼命跑步的目的[第12页] |
| 作者:1441359107 |
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你是自己体质太弱了就说长跑没意义但凡稍微锻炼的人5km 10km都随便跑吧，而且跑步也能锻炼心肺功能，3km对于长期跑步的人来说真的也就热热身 |
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我是为了不在增胖，我才165可体重都快130了 |
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跑步太久伤膝盖 磨损大于修复的量 就像汽车的轮胎 能用六年你这也就能用三年 强了心肺伤了关节 适量运动有益健康 |
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给你看个小丑 |
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因为你是蝼蚁，不懂强者 |
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三公里对于有的人来说心率都没上去，热身呢 |
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五公里慢跑其实也蛮轻松的，运动量并不算大。 |
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这个世界上你要学会两句话:关我屁事，关你屁事 |
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有的人从不跑步， 有的人却跑步上瘾，欲罢不能！ 不爱运动和运动过量是两个极端！ 我的跑步方式是每周2次，每次3到5公里，每两月内必跑一次10公以上，然后每年抽出两个月的时间大概在冬至到春节这段时间一次也不跑！如此周而复始！ 每个人的体质不一样，跑量因人而异！ 所谓锻炼就是不能让身体适应某种节奏，要学会推倒重来！ 有人说，生命在于静止， 又有人说，生命在于运动！ 吾之以为生命在于动静之间！ |
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为什么我的耐力如此差，800米都跑不到 |
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有实力随便跑多长，没实力跑一公里都够呛。 |
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游泳我能自由泳2km，45分钟，跑步3km就不行了，太胖，跑多了膝盖疼 |
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我只跑两公里，全力冲刺 |
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人生，文明，甚至宇宙又有什么意义呢 |
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