[跑步] 真搞不懂你们拼命跑步的目的[第16页]

作者:1441359107

我觉着还是要看自身体能控制好节奏注意平衡

你几把谁，关你屁事

因为3公里过不了瘾

有没有一种可能，人家跑5公里比你跑3公里轻松

3km一般15分钟内就可以跑完吧，身子都没热起来，脂肪没燃烧，5km差不多，偶尔跑个10km还成，天天10km就很伤膝盖了

5公里刚好吧，10公里不要天天跑，伤膝盖

每天跑步五公里，哈哈！刚刚好

喜欢跑步罢了今天刚刚解锁十公里

是的1平米房子也够你活

之前跑步一年进入误区了，老是追求配速，初衷就是想抑制结石和脂肪肝唉，结果一次扭伤了脚，疼了三个多月，后来跑就慢慢悠悠的每天跑个1个小时，出出汗，6点出门跑到7点钟楼钟声响就做做拉升然后走回家，也不戴什么手表、手机啥的，真的越跑越舒服！

三公里相当于热车而已

跑步练体能，练肺活量，最关键的是跑步快乐啊，一天不跑就难受（现在下班没事就每天10公里以上）

慢慢加强度罢了，没有人一开始就这样跑的，人类的身体超出你的想象，适合自己就行

真正喜欢跑步的人我觉得大多数都不是为了健身，喜欢跑步就是喜欢它本身，而不是作为锻炼身体的一种手段，它会让你有一种不断挑战自身极限的满足感。

跑起来走走停停跑了5km 花了45分钟。我这是有健身效果吗？

加:2022-06-23 07:44:16 更:2022-07-13 06:09:14

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