[跑步] 咨询一个问题。[第3页]

作者:岁月回首44

是不是焦虑症急性发作

热的，最近几天跑心率爆表了

运动过量

跑超负荷了，我有一次也是这样，眼前都是黑的，但没晕倒，当时心道：我命休矣。但缓了几分钟后又慢慢好转，两世为人！

明显低血糖

头天晚上有没有熬夜
是不是跑太快
有没做好热身拉伸
有没有喝冰的
跑完是不是马上吹空调了

这个吓人，个人体会工作忙时人对体况是有点钝感的。应该是有什么问题，没睡好偶发血糖电解质缺乏或者身体有点小问题，体检不一定能查到啥

低血糖了，对自己状态得敏感点，感觉乏力就搞个士力架，我慢跑一般十公里一根，快跑……那tm来的快跑

我也遇到过一次，头有点晕，四肢发麻，手就跟抽筋一样手指没法动只能很艰难的张握，喝了点牛奶慢慢好了，怀疑自己低血糖

我爸有次类似，先去的诊所，医生测心率只有四十多了，然后马上去的医院，心电图，心率又恢复了，医院医生说最好做个7*24小时的观察下，这样突发情况比较吓人，我爸平时心率比较高105左右。平时不运动心率高，不是好事，心肌无力

很危险，我建议楼主以后还是做些慢运动，很多人都死在健身房

如果真是这样，去医院检查吧。别耽误了。

感觉是低血压，我有一次吃了降压药就是这个状况

跑步容易猝死，跑过8年现在专门宣传不跑的告诉你，我身边猝死小的12岁大的50，还都是跑5公里的。跑步绝地不是安全的健身方式，尤其平时身体就过劳的更不建议跑。散步，站桩，打坐，骑车都可以。如果非要跑就要有猝死的觉悟并且不要后悔。

空腹晨练最容易低血糖

加:2022-06-23 07:44:16 更:2022-06-23 08:02:07

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