[跑步] 男的28岁这配速是不是废了[第3页]

作者:唐桐生

跟我配速差不多捏

跑步看体重的，体重越大肯定越慢

飞舞

废了

可以了我172体重78，减了五个月了，现在五公里配速5分50上下

原来我们才是同年出生的兄弟啊。。。

慢慢来，我23第一次跑五公里差不多38分

目前来看你这个配速，不是体重超标就是缺乏锻炼，坚持跑步，会有提升的

我走路3公里30分钟，微跑25分钟，我算啥？更废了

动起来，你已经赢了

小伙子，这很正常啊！别听有些人的，因为咱们都不是专业的，完全正常！

啊好几个月没跑了 (虽然之前也没怎么跑)
前天开始第一次跑 25岁接近7分钟中途没休息
跑完右边膝盖还疼(左边不会) 不过第三天就完全好了
准备隔天跑。希望能坚持久一点

remake

我比你大10岁！配速也是六分半！跑步重要是坚持！跑得快慢都无所谓！健康才能长久

我开始减肥的时候，七分多一公里

加:2022-06-30 06:20:48 更:2022-06-30 06:32:38

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