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[跑步]男的28岁这配速是不是废了[第5页] |
| 作者:唐桐生 |
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配速不重要，贵在坚持，加油！ |
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没事。我34也比你快不了多少 |
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并不费，一昧的追求速度啥的到头来会受伤的，只要是坚持的跑下来了，无论多少配速都是优秀的，健康的跑才是真的 |
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我22，岂不更废了？ |
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我23天天六分半，主要是为了减肥，不太追求速度 |
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要死了？ |
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在于积累 |
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看体重 你要140以内 这个配速确实是很差 你如果180以上 这个配速还可以接受 |
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我27岁，180 200也是这速度，可能比你快一些。我觉得我很努力了 |
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锻炼身体有啥废不废的，你要参加奥运会，确实是废了 |
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基本算废了， |
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是的 |
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你这也太差了 你就比我快那么三分钟而已 |
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我五公里23分，心率可以飙到180，这有意义吗？还是一开始好好跑慢慢跑比较好，跑的舒服最重要。 |
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已经很棒了 |
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