| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 跑步日记，贵在坚持? -> 正文阅读 |
[跑步]跑步日记，贵在坚持?[第9页] |
| 作者:danglushiy |
| 首页 上一页[8] 本页[9] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
2020.4.4，445配速夜跑7.5km |
|
2020.4.7，胸口被二宝儿砸的生疼，腰疼脚底穿鞋磨的疼 勉强446配速11公里 |
|
2019.4.8，一村执勤，程姐早放半小时，燃脂跑10公里+耐力跑11公里，平均433配速21.1公里。 |
|
2020.4.10，河边445配速18.5公里 |
|
2020.4.13，第一次感觉夏天快要到了，好热啊长裤453配速10公里，步子好沉重 |
|
2020.4.15，419配速复兴大桥13公里。 |
|
2820.4.17，419配速21.36公里，风略大。 |
|
2020.4.18，晚，跑步至双兴公园6圈，434配速8.2公里；给wn打印主持词；大儿子要求吃饼干、果丹皮，442配速寻觅3公里，21:40苏宁小店购入。 本周累计打卡54+，休息休息 |
|
2020.4.20，4-5级风，阵风7-8，有氧燃脂跑9km，配速跑3km，均速455 |
|
2020.4.22，河边451配速12.5km。 |
|
2020.4.23，429配速16.6km。治??。445配速2km回家。 |
|
2020.4.27，河边445配速16km |
|
2020.4.28，452配速煎熬10km，最近乏的厉害。 |
|
2020.4.30，415配速10.3km，热。 |
|
2020.5.3，宅了三天，晚上终于跑了一圈，421配速16km。本周勉强50。 |
| 首页 上一页[8] 本页[9] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |
|
|