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[跑步]大家说说跑步的好处[第4页] |
| 作者:潇潇563081403 |
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跑完后，一身汗，感觉非常爽 |
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减肥减重，保持塑型 |
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双下巴没了 |
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废膝盖 |
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如果是为了减肥的跑步不算第一选择，游泳才是，管住嘴多运动 |
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跑不下去就换一个运动游泳不错 |
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我去年早上五点起床，五点半开始干活，忙活到7点半随便吃点东西就得去上班。 中午下班后下午就休息了，所以我中午会顶着太阳去跑步，回来后没时间洗澡继续干活，一直干到晚上7点或者8点，然后洗澡睡觉，当时真的不想再跑了，但是又觉得可惜，毕竟坚持了这么久。 |
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我刚跑半个月瘦了七斤 |
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好处就是连女生都羡慕我身材苗条 |
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增强了抵御悲伤的能力，强壮了体魄 结识了新的朋友，养成了自律的习惯 拥有了抗拒孤独的力量，延长了生命的维度，培养了顽强不屈的意志力 |
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我都瘦的不敢跑了 |
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可以增强性功能 |
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打发时间，跑步的时候放空自己 |
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感谢我工作的地方有特别适合跑步的场地，一圈下来就有3公里的柏油路，每天晨跑两圈就够了，只要不下雨，只要腿不酸痛，就会坚持晨跑 |
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除了累 什么都感觉不到。。纯属为了防止机能退化顺便听歌 |
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