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[跑步]麻烦问一下，跑步什么强度能减肚子上的肉[第4页] |
| 作者:芦阳丶 |
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我建议你去快递分拣干上半个月 |
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跑多一点 |
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跑步减不了吧。。。 |
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我从来不跑步，原来只跳绳，跳绳跳的我做俯卧撑都难了，所以我后来是晚上练力量，早上空腹有氧，减了20斤，因为偏力量所以从身材上看并没有那么瘦，反而比之前魁梧了。我身高185cm体重83kg |
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