[跑步] 跑步和跳绳那个减脂更快[第8页]

作者:YY脑瓜痛啊1

看跑步的距离，一周一个半马，肯定比跳绳快，要是只跑个三千五千的不好说，半斤八两吧

美女，我看上你了。给个机会一起练

有一说一，没见过几个单靠跑步瘦下来的。

快跑掉的非常快但是也很伤

跑步能力连续持续1小时，跳绳你持续一小时看看

这是第一天，正常吗？跳20个左右就不得不喘几口气。第二天稍微好点，跳30个就喘几口气，不知道这么跳有没有效果，大神们救救孩子吧

跳绳消耗大，但是人更累，我跳几百下就累得要死，跑步能跑一小时

整个跑步机爬坡还能看电视剧不舒服吗

配速没有8-10，快点走都达到了

波比跳更好

和心率有关，和流汗无关

只要你坚持，都可以

我穿插的练的，三天跑步一天跳绳一天休息，跑步比跳绳有趣的跳绳到半小时就很累而且在楼下根本就不想继续跳了

多发点，要出来了??

跳神跳慢点也一样

加:2022-07-16 04:36:07 更:2022-07-16 04:45:45

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库